مرکز خدمات مشاوره ای طلوع زندگی

در زندگیمان به چه میزان خودمان و اطرافیانمان را بصورت خاموش شکنجه کرده ایم؟

بعد از جنگ آمریکا با کره ، ژنرال ویلیام مایر که بعدها به سمت روانکاو ارشد ارتش آمریکا منصوب شد ، یکی از پیچیده ترین موارد تاریخ جنگ در جهان را مورد مطالعه قرار می داد .

حدود 1000 نفر از نظامیان آمریکایی در کره ، در اردوگاهی زندانی شده بودند که از استانداردهای بین المللی برخوردار بود . زندان با تعریف متعارف تقریبا محصور نبود . آب و غذا و امکانات به وفور یافت می شد . از هیچیک از تکنیکهای متداول شکنجه استفاده نمی شد اما بیشترین آمار مرگ زندانیان در این اردوگاه گزارش شده بود . زندانیان به مرگ طبیعی می مردند .

امکانات فرار وجود داشت اما فرار نمی کردند . بسیاری از آنها شب می خوابیدند و صبح دیگر بیدار نمی شدند . آنهایی که مانده بودند احترام درجات نظامی را میان خود رعایت نمی کردند و عموما با زندانبانان خود طرح دوستی می ریختند .

دلیل این رویداد ، سالها مورد مطالعه قرار گرفت و ویلیام مایر نتیجه تحقیقات خود را به این شرح ارائه کرد :

در این اردوگاه ، فقط نامه هایی که حاوی خبرهای بد بودند به دست زندانیان رسیده می شد . نامه های مثبت و امیدبخش تحویل نمی شدند .

هر روز از زندانیان می خواستند در مقابل جمع ، خاطره یکی از مواردیکه به دوستان خود خیانت کرده اند ، یا می توانستند خدمتی بکنند و نکرده اند را تعریف کنند .

هرکس که جاسوسی سایر زندانیان را می کرد سیگار جایزه می گرفت . اما کسی که در موردش جاسوسی شده بود هیچ نوع تنبیهی نمی شد . همه به جاسوسی برای دریافت جایزه که خطری هم برای دوستانشان نداشت عادت کرده بودند .

تحقیقات نشان داد که این سه تکنیک در کنار هم ، سربازان را به نقطه مرگ رسانده است .

با دریافت خبرهای منتخب ( فقط منفی ) امید از بین می رفت .

با جاسوسی ، عزت نفس زندانیان تخریب می شد و خود را انسانی پست می یافتند .

با تعریف خیانتها ، اعتبار آن ها نزد هم گروهی ها از بین می رفت .

و این هر سه برای پایان یافتن انگیزه زندگی ، و مرگهای خاموش کافی بود . این سبک شکنجه ، شکنجه خاموش نامیده می شود .

سوال :

در زندگیمان به چه میزان خودمان و اطرافیانمان را بصورت خاموش شکنجه کرده ایم؟

 

جملات سازنده

تالیف : بنفشه ریاحی

آدم های منزوی ، ایمانشان را به زندگی از دست داده اند .

اگر برای تو ، همه ی روزهای زندگی ، یکسان باشند ؛ معنایش این است که دیگر نمی توانی رخدادهای نیکی را که با هر بار گردش خورشید در آسمان ، در زندگیت رخ می دهد ، درک کنی .  

به آزادی باد حسادت می کنم ، می خواهم همچون باد باشم .

پروانه ها نشانه ی خوش اقبالی هستند . مثل جیرجیرک ها ، ملخ ها ، مارمولک ها و شبدر چهارپر .

تا کسی نداند که نمی داند ، رشد نمی کند .

ثروتمند واقعی کسی است که بخششی داشته باشد . کسی که از این عمل امتناع کند مسکینی بیش نیست .

جوانان زندگی خردمندانه می خواهند ، کهنسالان باید آگاهی بخش اندیشه های آنان باشند نه بازیگران زندگی آنان .

چیزی نیست که تو نتوانی باشی . چیزی نیست که تو نتوانی انجام دهی . چیزی نیست که تو نتوانی داشته باشی .

حیات خوابی است ، و محبت رؤیای آن .

خداوند همان را می خواهد که تو می خواهی .

در عالم هستی ، هیچ چیز به طور اتفاقی ، حادث نمی شود و چیزی به نام تصادف وجود ندارد .

رقابت تا زمانی پسندیده است که کار را به حسادت نکشاند .

زمین گرد است و جایی که به نظر نقطه ی پایان می رسد شاید شروعی برای آغاز باشد .

سعی کن خودت تصمیم بگیری .

شما روحی هستید با یک جسم ، نه این که جسمی با یک روح . به بیانی دیگر شما موجودی مادی نیستید که از تجربه های معنوی و الهی برخوردار باشید ، بلکه مخلوقی الهی هستید که با تجربه های مادی سرو کار دارید .

صبرکردن دردناک است و فراموش کردن دردناکتر ، اما دردناکتر از اینها این است که ندانی باید صبر کنی یا فراموش !؟

ضعیف‌ الاراده کسی است که با هر شکستی بینش او نیز عوض شود .

عمر شما از زمانی شروع می شود که اختیار سر نوشت خویش را در دست گیرید .

غذا را سبک کن تا ازمرض ایمن شوی .

فریب تاریکی پیش از سحر را نخورید .

قطعاً خاک و کود لازم است تا گل سرخ بروید . اما گل سرخ نه خاک است و نه کود   .

کوشیدن ، جستن ، یافتن و هرگز تسلیم نشدن راز موفقیت است . 

گیتی همواره در حال زایش است و پویشی آرام در همه گونه های آن در حال پیدایش است .

لبخند زن دردو موقع آسمانی و فرشته مانند است : یکی هنگامی که برای اولین بار با لبخند ، به معشوق می گوید : دوستت دارم  و دیگر هنگامی که برای اولین بار به روی نوزادش لبخند می زند .

مثل ساحل آرام باش تا مثل دریا بی قرارت باشند .

نبوغ در سادگی نهفته است .

وجود هیچ کس در زندگی ما اتفاقی نیست ، در هر وجودی حکمتی نهفته هست .

همیشه پرسشی عملی مطرح کن .

یک تصمیم غلط می تواند زندگی انسان را به نابودی بکشاند .

 

  6 میـم اصـلی در تربیـت مـوفق کـودک

متخصصین روانکاوی کودکان ، اثر شش میم را در تربیت کودک موثر می دانند و عنوان می کنند که : نیاز روانی بچه های ما ، عبارت است از انتقال اثر شش میم . این شش میم را هر کس در کارنامه گذشته زندگی اش دریافت کرده باشد ، میم هفتمش « مــوفقیــت » است که خود به خود پدید خواهد آمد :

تو محبوبی

تو محترمی

تو مطرحی

تو مهمی

تو مفیدی

تو می فهمی

اگر ما در رفتار و گفتارمان این 6 میم را به فرزندان مان انتقال دهیم ؛ میم هفتم « مــوفقیــت » خود به خود خواهد آمد . یعنی باتری روانی انرژی دهنده فرد شارژ خواهد شد . در آن صورت این آدم در تحصیل و زندگی و کار و ... موفق خواهد شد .

البته ضد این شش میم که گفته شد ، چیزهای دیگری هم هستند که اگر پدر و مادرها انجامش ندهند ، عکس این نتیجه را می گیرند و آن آرایه 7 « ت » است که خیلی سخت است . این 7 « ت » را هر کسی دریافت کرد ، « ت » هشتمش تباهی است که انتظارش را می کشد :

تنبیه

توهین

تهدید

تحقیر

تبعیض

تنفر

ترس

همه افراد شکست خورده و جامعه ستیزها و ... ، در کارنامه های خود این « ت » ها را دارند ، بنابراین اگر تلاش کنیم که نکات و ویژگی های مثبت فرزندانمان را برجسته نموده و آنها را بابت این ویژگی ها تشویق نماییم به صورت ناخودآگاه و بلکه شاید آگاهانه سعی بر آن خواهند داشت تا برای تشویق بیشتر و مورد تایید قرار گرفتن آن ویژگی ها را در وجود خود افزایش دهند .

 

قویترین حامی ما بعد از خدا

آیا می دانید   که بدن انسان می تواند تا 45 واحد درد را تحمل کند      ؟ اما زمان تولد فرزند ، یک زن تا 57 واحد درد را احساس می کند ! این معادل شکسته شدن همزمان 20 استخوان است .

مادرتان را دوست داشته باشید ؛ زیباترین فرد روی زمین ، بهترین منتقد ما و قویترین حامی ما بعد از خداوند مهربان 

، تنها ، مادر است .

 

 

خلق شو تا خلق شود

  ... می گوید :   به هر چه اراده کرده ام     (   رسیده ام ) ؛ زیرا که خواسته ام برسم و باور داشته ام که می رسم و عمل به باورم کرده و رسیده ام .

در داستانی آمده است که : شخصی بصورت مادرزادی یک چشم نداشت و نزد حکیمان زیادی رفته بود و خوب نشده بود و به او گفته بودند که خوب نمی شود .

آن شخص تصمیم گرفت خوب شود و لذا مجسمه ای از خود با چشمان سالم ساخت و ماه ها در مقابل آن نشست و خود را با چشمان سالم نگاه کرد و سرانجام یکروز خود را بینا و سالم یافت .

این داستان متضمن یک پیام است و اینکه ( تفکر مثبت نقش مهمی در زندگی ) ما دارد . و باید دانست که : هیچ شکستی وجود ندارد مگر در درون ما .

هر چه به اندیشه درآید در زندگی به تصویر کشیده می شود . زیرا ما چیزی نیستیم جز اندیشه ها و اعمال خودمان ، و بقیه تماما در پوست و گوشت و خون مشترک هستیم .

مثبت فکر کنیم و آن را به تصویر بکشیم ؛ همان خواهد شد که می خواهیم و اراده کرده ایم که بشود و منفی و بد بینانه فکر کنیم جز حسرت و آه و دور شدن از آرزوها و خواسته هایمان چیزی نصیبمان نخواهد شد .

باور داشته باشید تا بشود .

با تمام وجود و تفکر مثبت بخواهید و بگوئید : خلق شو تا خلق شود .

و بارها هنگام عمل به خواسته ها با تمام وجود وذهنی مثبت این جمله را تکرار کنید .