نوشته شده توسط: غلامحسین ریاحی
عزت نفس عبارت است از احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموع افکار ، احساس ها ، عواطف و تجربیاتمان در طول زندگی ناشی می شود . فکر می کنیم فردی با هوش هستیم احساس می کنیم شخصی دوست داشتنی هستیم یا بالعکس خود را دوست داریم یا نداریم .
مجموعه هزاران بر داشت ، ارزیابی و تجربه ای که از خویش داریم باعث می شود که نسبت به خود احساس خوشایند ارزشمند بودن ، و یا برعکس احساس نا خوشایند بی کفایتی داشته باشیم .
فردی که دارای عزت نفس است از ویژگی های زیر بر خوردار می باشد :
مستقل عمل می کند .
در مورد مسائلی چون استفاده از پول ، وقت ، و ... دست به انتخاب می زند و تصمیم می گیرد .
مسئولیت پذیر است . سریع و با اطمینان عمل می کند .
به پیشرفت هایش افتخار می کند .
به چالش های جدید ، مشتاقانه روی می آورد . فعالیت های جدید توجهش را جلب می کند و او با اطمینان ، خود را در گیر آن ها می کند .
دامنه وسیعی از هیجانات و احساسات را نشان می دهد .
ناکامی را به خوبی تحمل می کند .
احساس می کند که می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد .
صدای ضعیف و نامطمئن
ظاهر نا مرتب
اندام خمیده و در هم فرو رفته !
لب و لوچه آویزان !
چشمان سرد و بی فروغ
چهره عادتا عصبی و غمزده !
اکراه و یا عدم توانائی تحمل نگاه مستقیم دیگران
دست دادن بی رمق
بیش از اندازه حساس
زود رنج و نازک نارنجی !
کمرو و خجالتی ، گوشه گیر و منزوی
سر به زیر !
پر رو و برتری طلب !
مهاجم ، لاف زن و فخر فروش !
توسری خور و یا قدرت نما !
تشنه جلب توجه دیگران
کمال طلب !
معتاد به سیگار در حد افراط
دائم الخمر
پرحرف !
پرخور !
همه کاره هیچ کاره !
مسامحه کار
عجول !
زیاد سخت گیر !
پر توقع !
بیش از حد ایراد گیر و ملامت گر !
ناتوان در اعتراف به اشتباه و گناه خود
سعی در غیر موجه جلوه دادن دیگران
نشانه های روانی :
تشویش و اضطراب دائمی
دودلی و تردید
عدم اطمینان از خود
احساس بی کفایتی
حسادت
سوء ظن و بدگمانی
شرمساری دائمی
احساس تقصیر و گناه همیشگی
شیفته ، دسترسی به ثروت و مقام و قدرت به هر ترتیبی که باشد !
مهر طلبی بیش از حد
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
