مرکز خدمات مشاوره ای طلوع زندگی

شانزده گام تا شادی

ما در زندگی یک ماموریت داریم « ماموریت برای شادی » . شادی سراغ کسی نمی رود باید آنرا خلق کرد . شادی در جنبه های مختلف زندگی تاثیر دارد . یک انسان شاد رابطه بهتری با دیگران برقرار می کند . شادی در سلامت جسم هم موثر است . شادی در تفکر هم اثر دارد . انسان های شاد معمولا راحت تر فکر می کنند . راحت تر یاد می گیرند و راحت تر به یاد می آورند .

برای شاد بودن می توان به این پیشنهادات عمل کرد :

قدم اول : با ثبات باشید . انسان های با ثبات رنگ غم و اضطراب و خشم را کمتر می بینند .

قدم دوم :برونگرا باشید . افراد برونگرا طالب ارتباط زیادتری با دیگران هستند .

قدم سوم : از روان رنجوری بپرهیزید . زود عصبانی نشوید . از هر گونه غم و ناراحتی خود را دور نگهدارید .

قدم چهارم : به فعالیت های بیشتری دست بزنید . از فعالیت های بدنی غافل نباشید .

قدم پنجم : توقعات خود را کاهش دهید . هر چه توقع افراد در زندگی بیشتر است ، شادمانی آنها هم کمتر خواهد بود .

قدم ششم : خواسته هایتان را با توانمندی هایتان هماهنگ کنید .

 قدم هفتم : احساسات خود را بیان کنید . احساسات مختلف خود را بشناسید و با آنها صادق باشید و آنها را بپذیرید .

قدم هشتم : فعالیت های اجتماعی خود را افزایش دهید . روابط اجتماعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و طول عمر بیشتری را هدیه می دهد . تشریفات را کم کنید . مهارتهای ارتباطی را بیاموزید و توان تحمل دیگران را داشته باشید .

قدم نهم : مثبت اندیش باشید . افراد خوش بین زخم های بدنشان زودتر از افراد دیگر بهبودی پیدا می کند .

قدم دهم : از احساسات منفی دوری کنید . برای فراتر از دست احساسات منفی می توانید به این نوع فعالیت ها دست بزنید : خطاطی ، نقاشی ، موسیقی ، مطالعه ، کمک کردن به دیگران و ...

قدم یازدهم : خودتان باشید . نقش بازی نکنید . رفتاری را انجام ندهید که در آن تظاهر و ریا باشد . افرادی که خودشان نیستند ، زود رنج اند .

قدم دوازدهم : از قدرت خلاقیت خود بهره بگیرید . رفتارهای قالبی و یک نواخت را دور بریزید . انجام کارهای تکراری باعث خستگی و دلزدگی می شود .

قدم سیزدهم : در افزایش صمیمیت با دیگران بکوشید . روابط خود را با دیگران افزایش دهید . به دیگران اعتماد کنید .

قدم چهاردهم : خود را از دام گذشته و آینده رها کنید . موقعییت ها را بپذیرید و با آنها سر جنگ نداشته باشید . بزرگترین سرمایه شما لحظه ای است که در آن زندگی می کنید .

قدم پانزدهم : وقت خود را تنظیم کنید . جرات داشته باشید و انجام بعضی از کارها را رد کنید . بعضی کارها را تفویض اختیار کنید . خلاقانه فکر کنید و ببینید که چگونه می توان کارها را با انرزی کمتری به انجام رساند .

قدم شانزدهم : شاد بودن را هدف اصلی زندگی خود قرار دهید .ترجیح دهید زندگی ساده ولی شادی داشته باشید .  

گرگ باران دیده    

این ترکیب وصفی که اکنون به صورت ضرب المثل درآمده کنایه از افراد مجرب و آزموده است که گرم و سرد روزگار را چشیده ، نشیب و فراز زندگی را در نور دیده ، در بوته سختی ها و دشواری ها آبدیده شده باشند . مثل بالا بیشتر درمحل ذم و کمتر به منظور مدح و ستایش به کار میرود .

علامه دهخدا در مورد این مثل سائر و مصطلح معتقد است که : گرگ بچه از باران می ترسد و در وقت باران از سوراخ خود بیرون نمی آید هرچند گرسنه و تشنه باشد ، اما چون گرگی بیرون خانه ی خود باشد و از اتفاقات ، او را باران درگیرد و ببیند از او آفتی و ضرری نمی رسد بار دیگر دلیر می شود و از باران خائف نمی گردد .

اگر به همین دلیل و علت بسنده کنیم باید بگوییم گرگ بچه باران دیده ! نه گرگ باران دیده ، زیرا واژه ی گرگ در این ترکیب وصفی ناظر بر گرگ های بزرگ است که در صحاری و بیابان ها به دنبال طعمه تلاش و دوندگی می کنند . اگر غرض و مقصود گرگ بچه بود اولا گرگ بچه را به جای گرگ در مثل بالا به کار می بردند .

شادروان دکتر محمد معین هم در فرهنگ جامع و بی نظیر خود به نقل از سایر فرهنگ ها ذیل واژه ی گرگ راجع به ریشه ی این ضرب المثل می نویسد : گویند گرگ از باران می ترسد و در باران از سوراخ خود بیرون نمی آید اما همین که در صحرا باشد و باران بخورد دیگر ترسش می ریزد .

ولی از همه ی اینها محتمل تر « گرگ بالان دیده » می باشد که در اینجا معنی لغوی « بالان» به معنای دام و تله است . یعنی گرگی که یک بار در تله افتاده باشد و یا از دام و کمین شکارچی رسته باشد تجربه ای گرانبها دارد و به قولی دیگر گرفتار نخواهد شد .

بالان یعنی دام . این کلمه در شعر عنصری ( قرن پنجم ) هم به کار رفته است و در عارف‌نامه‌ی ایرج میرزا می‌خوانیم : همانا گرگ بالان دیده باشی

بنابراین ، معنایی که به‌نظر درست ‌تر می‌رسد این است : گرگی که دام دیده ؛ گرگی که در دام افتاده است و این گرگ دیگر آن گرگ ساده‌ی سابق نیست . حالا زبر و زرنگ شده است !

آب بر کرت خاطر جمع می رود .

انسان از جایی که مطمئن است ضربه می خورد .

ماخذ : زارعین ، زمین زراعت را ، تقسیم به چندین کرت ( کرد ) می نمایند و هنگام آب دادن راه آب کرت هایی که نوبت آنها نیست ، می بندند و گاهی به واسطه خاطر جمعی دقت در بستن راه آب یک کرت نمی نمایند و آب داخل آن می شود .

روی خط تلفن                  02732241659

شنوندگان فراوانی زنگ زده اند و از ما پرسیده اند که آیا ؟

رانندگان وسائل نقلیه حق دارند ، ضمن حرکت ، با تلفن همراه خود ، صحبت کنند ؟

ساختمان های در حال ساخت ، مگر نباید ، برای ایمنی افرادی که در حال عبور از کنار این نوع ساختمانها هستند ، حفاظ قابل قبولی ایجاد کنند ؟

رانندگان حق دارند ، در هر دو سمت ، خیابانها ، پارک نمایند ؟

 و ...

که ما قول دادیم ؛ این مشکلات را با مسئوولین در میان بگذاریم تا آنان ، در صورت نیاز ، نسبت به موارد یاد آوری شده اقدام لازم را به عمل بیاورند .

خواص هویج

انواع هویج 

من دوست صمیمی جگر هستم ، نور چشم شما را زیاد می کنم ، رنگ چهره را از تیر گی پاک خواهم کرد .  برای خانمها عنصر بسیار مفیدی هستم ، در من ماده یی است که مقاومت پوست شما را زیاد می کند و خواص بی شماری که شاید ار آن کمتر کسی اطلاع داشته باشد .

در من چند رنگ یافت می شود :

زرد رنگ که در نواحی قم بسیار وجود دارد که به آن زردک می گویند .

نارنجی من در همه جا وجود دارد .

بنفش من در لرستان یافت می شود . در شهرستان بروجرد بسیار وجود دارد و فروش خوبی هم دارد .

ما خانواده ( هویج ) دوست بسیار خوب جگر هستیم . زیاد کننده نور چشم بوده و شهوت را زیاد می کنیم و بر تعداد نطفه می افزاییم و آنرا برای تربیت جنین آماده می سازیم ، کسانی که می خواهند خون کهنه از بدنشان رخت بربسته و جای خود را به خونی پاک و تازه بدهد و آنهایی که به جهاتی کم خون شده اند ، مبتلایان به مرض قند ، چربی خون ، صفرا وی مزاجها ، و آنهایی که نمی خواهند در رشدشان اختلالی پیدا شود ، و همچنین زنان بار داری که آرزوی فرزندی سالم و قوی و زیبا دارند و مادرانی که می خواهند شیرشان زیاد شود بدون شک غذایی بهتر از خانواده ما پیدا نخواهند کرد .

ما ادارار را زیاد می کنیم با چربی که خون دشمن سر سخت جوانی است می جنگیم و رنک چهره را زیاد خواهیم کرد بیماران کلیوی و مبتلایان نفریت دارویی بهتر از ما نخواهند یافت ، در پایان اکسیر جوانی می باشیم .