سفارش تبلیغ
صبا ویژن

مرکز خدمات مشاوره ای طلوع زندگی

ارتقاء سلامت خانواده

پسرم ، دخترم ، صبور باش !

روزی که تو مرا در دوران پیری ببینی ؛ سعی کن صبور باشی و مرا درک کنی .

اگر من در هنگام غذا خوردن ، خودم را کثیف کردم ، اگر نتوانستم ، خودم ، لباسهایم را بپوشم صبور باش . و زمانی را به خاطر بیاور که من ساعتها از عمر خود را صرف آموزش همین موارد به تو کردم .

اگر در هنگام صحبت با تو ، مطلبی را هزار بار تکرار کردم ، حرفم را قطع نکن و به من گوش بده . و زمانی را به خاطر بیاور که تو خردسال بودی ، و من یک داستان را هزار بار برای تو می خواندم تا تو به خواب بروی .

هنگامی که مایل به حمام رفتن نبودم ، مرا خجالت نده و به من غر نزن . زمانی را به خاطر بیاور که من برای به حمام بردن تو ، به هزار کلک و ترفند متوسل می شدم .

هنگامی که ضعف مرا در استفاده از پیشرفت های جدید علمی می بینی ، به من فرصت فراگیری آن را بده و با لبخند تمسخر آمیز به من نگاه نکن . من به تو چیزهای زیادی آموختم ... چگونه بخوری ؛ چگونه لباس بپوشی ... و چگونه با زندگی کنار بیایی .

هنگامی که در زمان صحبت ، موضوع بحث را از یاد بردم ، به من فرصت کافی بده که به یاد بیاورم که در چه مورد بحث می کردیم و اگر نتوانستم به یاد بیاورم ، از من عصبانی نشو . مطمئن باش که ، آنچه برای من مهم است با تو بودن و با تو سخن گفتن است نه موضوع بحث !  

اگر مایل به غذا خوردن نبودم ، مرا مجبور نکن . به خوبی می دانم که چه وقت باید غذا بخورم . و اگر یک روز به تو گفتم که نمی خواهم بیش از این زنده باشم و دوست دارم که بمیرم ... عصبانی نشو . روزی خواهی فهمید که من چه می گویم !

تو نباید از اینکه مرا در کنار خود می بینی احساس غم ، خشم و ناراحتی کنی . تو باید در کنار من باشی و مرا درک کنی و مرا یاری دهی ، همانگونه که من ترا یاری کردم که زندگی ات را آغاز کنی . مرا یاری کن در راه رفتن .

مرا با عشق و صبوری یاری ده که راه زندگیم را به پایان ببرم . من نیز پاداش تو را با لبخندی و عشقی که همواره به تو داشته ام خواهم داد . دوستت دارم پسرم . دوستت دارم دخترم .


حق و حقوق فرزندان ما

فرزندان ما حق دارند که :                  

به جای وجود داشتن زندگی کنند ‌. ( یک زندگی با هدف و با معنی )

بدون توجه به سن و سال آنها، با دیگران حق و حقوق برابر داشته باشند ‌.

برای خود شخصیتی داشته باشند ‌.

با توجه به ارزشی که دارند ، مورد احترام قرار گیرند ‌. ( فرزندان ما امانت الهی هستند )

شخصیت منحصر به فردی داشته باشند‌ .

افکار و احساسات خود را به زبان بیاورند و این انتظار را داشته باشند که دیگران این افکار و احساسات را بشنوند و پذیراشوند‌ .

آنچه را که نمی دانند بپرسند و از بزرگترها جواب بگیرند ‌.

بدون تحقیر و سرزنش ، تربیت شوند‌ .

از آسیب های جسمانی ناشی از دیگران در امان باشند ‌.

آنها را به خاطر خودشان و به خاطر آنچه که هستند دیگران دوست داشته باشند ‌.

خودشان فکر کنند و تصمیم بگیرند‌ .

در قبال خودشان مسئولیت پذیر باشند ‌.

شادی ها ، خوشبختی ها ، اندوه ها و ماتم ها و خشمها و دردها را تجربه کنند ‌.

به اطرافیان خود محبت کنند و متقابلا مورد محبت اطرافیان خود قرار گیرند ‌.

از آزادی های شخصی بر خور دار باشند‌ .

 


راز خنده در چیست ؟

خنده خورشیدی است که زمستان را از چهره ی آدمی بیرون می راند . [1]

خنده همه چیز انسان است !

 

خنده اخلاق را تغییر می دهد .

خنده استرس و نگرانی را دور می کند .

خنده انسان را جذاب تر می کند .

خنده انسان را جوانتر جلوه می دهد .

خنده انسان را لاغر تر می سازد .

خنده انسان را مثبت اندیش می سازد .

خنده انسان را موفق تر و خوشبخت تر جلوه می دهد .

خنده باعث اجتناب از درگیری و برخورد است .

خنده باعث تقویت روابط اجتماعی است .

خنده باعث تقویت یادگیری و تمرکز است .

خنده باعث تمدد اعصاب است . 

خنده باعث کاهش تنش عضلانی است .

خنده باعث کاهش درد است .

خنده باعث بهبود کارکرد مغز است .

خنده بیماری را در بدن زایل می کند .

خنده به شفابخشی معجزه آسا منجر می شود .

خنده سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد .

خنده فشار خون را پائین می آورد .

خنده گویای پذیرش و تعاملات مثبت است .

خنده لذت را جذب می کند .

خنده مسری است .

خنده منفی گرایی را رها می کند .

خنده موجب افزایش هورمون ها می شود .

خنده نشانه اعتماد به دیگران است .

خنده و قهقهه باعث می شود که اکسیژن بیشتری وارد ریه ها شود .   



[1]   ویکتور هوگو


چگونه شادمان باشیم ؟

دیگران از ما جدا نیستند ما و همه ، بخشی از یک کل هستیم . هیچ انسانی منفرد و تنها نیست . اگر بخواهیم زندگی سالمی داشته باشیم ( از لحاظ اخلاقی ، ذهنی ، روحی و ... ) می بایست به فکر خوشبختی دیگران باشیم .

انسان خود خواه ، یعنی کسی که فقط به فکر خوشبختی خود ، عزیزان و نزدیکان خویش است ، هیچگاه فردی خوشحال نیست ؛ هر شادمانی که به دیگران ببخشیم ، به خود ما باز می گردد .

آیا می خواهید شادمان باشید ؟ دیگران را خوشحال کنید . شادی و نشاطی که به دیگران می بخشید به شما باز می گردد .    


چگونه با رنج ها در زندگی برخورد کنیم ؟

رنج بر دو گونه است : رنجی که ما خود با زیر پا گذاشتن قوانین زندگی ، به وسیله تفکرات نا سالم ، احساسات نادرست ، تخیلات مهار نشده و عواطف نا متوازن ، برای خود به وجود می آوریم . چنین رنج هایی در خدمت هیچ هدف مفیدی نیستند . می توان با تسلط بر افکار ، خواسته ها و تخیلات و هدایت نیروهای خود ، برای به انجام رساندن هدف حقیقی زندگی ، از این گونه رنج ها نجات پیدا کنیم .

نوع دوم رنج ، آن است که از سوی خداوند بر ما نازل می شود و ناشی از شکستن قوانین زندگی نیست ؛ این رنج ها به بهترین انسان ها نازل می شوند . این نوع رنج به تنهایی نمی آید ؛ بلکه نیروی عظیم و آسایشی را با خود به همراه می آورد که رنج را شیرین می سازد . رنجی که از خدا بر ما نازل می شود برای خیر و خوبی ماست . هر آنچه پیش می آید به نفع ماست .