کم اشتهائی کودکان و راههای درمان آن
علل اصلی کم اشتهائی در کودکان را می توان در موارد زیر جستجو کرد :
وجود عفونت های گوارشی ، تنفسی ، ویا انگلی .
یک نواخت بودن رژیم غذائی کودک .
فقدان موادی مثل روی و آهن در غذای کودک .
سوء تغذیه ،
حسادت ،
اضطراب ،
وجود زخمهای دهانی و …
ورود نوزاد جدید ،
بیماری مادر ،
غیبت مادر ،
جدائی والدین ،
اختلافات و در گیری های پدر و مادر ویا دیگر اعضاء خانواده .
راههای درمان بی اشتهائی در کودکان
ارزانی داشتن عشق و محبت به کودک .
مراجعه کودک به پزشک برای درمان عفونت ها و یا دردهای حاصل از زخم در دهان و …
عدم پا فشاری و اصرار زیاد مادران برای خوردن غذاهائی که کودک به آن علاقه فراوانی ندارد .
پرهیز از خوراندن غذاها و معایات شیرین ، شیرینی ، شکلات در فواصل وعده های غذائی .
عدم استفاده از شیشه و سر پستانک در زمان تغذیه تکمیلی با غذاهای جامد .
واداشتن کودک به کمی فعالیت و تحرک قبل از خوردن غذا .
گوشزد خواص مواد غذائی به کودک به زبانی ساده .
یاد آوری به کودک به ویژه از سن یک سالگی به بعد که خوردن همه نوع غذا می تواند برای رشد او و تامین سلامتی اش خوب باشد .
توجه به غذاهای مورد علاقه کودک .
صبور بودن مادر در هنگام غذا دادن کودک .
حضور فرد مورد علاقه کودک در هنگام غذا دادن به او .
به کودکان کمتر از یک سال ابتدا باید شیر خورانده شود و بعد غذاهای دیگر ، اما در مورد کودکان بزرگتر از یک سال می باید ابتدا غذا به کودک داده شود و سپس شیر مادر به او خورانده شود .
در دوران بیماری و نقاهت ، کودک نیاز به مقدار غذای اضافی و تعداد دفعات اضافی غذا دارد .
استفاده از غذاهای پر انرژی مثل …
مصرف مواد غذائی از قبیل گوشت ماهی ، جگر ، تخم مرغ ، شیر ، میوه ، و سبزیجات سرشار از ویتامین آ.
کودکانی که شب ها تا دیر وقت بیدار می مانند و تحرک دارند اصولا صبح ها میلی به خوردن غذا ندارند و برنامه غذائی آنان منظم نیست ، توصیه می شود که مادران کودکان خود را در ساعت 9-8 بخوابانند .