مرکز خدمات مشاوره ای طلوع زندگی

ارتقاء سلامت خانواده

سالا‌د اولویه  

 

مواد لا زم ( برای 4 نفر ) :

مرغ 400 گرم

سیب زمینی 500 گرم

پیاز 2 عدد

تخم مرغ پخته 3 عدد

نخود سبز 2/1 پیمانه

هویج متوسط 1 عدد

خیار شور 100 گرم

آبلیمو

نمک و فلفل  

سس مایونز

 

طرز تهیه     :

مرغ را با یک عدد پیاز خرد شده و چند برگ جعفری و یکی دو عدد هویج و کمی نمک می پزیم بطوریکه بعد از پختن یکی دو قاشق بیشتر آب نداشته باشد نخود و سیب زمینی را جداگانه می پزیم سپس مرغ را پس از بیرون کشیدن استخوانهایش خرد می کنیم بعد هویج و سیب زمینی را چهارگوش کوچک خرد می کنیم و دو تا سه قاشق از سس مایونز را کنار می گذاریم و بقیه آنرا با 3 تا 4 قاشق سوپ خوری سرکه یا آب لیمو و کمی نمک و فلفل مخلوط می کنیم و مواد پخته شده و خرد شده را با این سس مخلوط کرده نخود و خیارشور را نیز می ریزیم تمام مواد را بهم می زنیم آنگاه سالا د آماده شده را در دیس می ریزیم و روی آنرا با پشت قاشق صاف می کنیم و سس مایونز کنار گذاشته را روی آن می مالیم و با دانه های زیتون و حلقه های خیارشور روی آنرا تزیین می کنیم . ممکن است سا لاد اولویه را به تعداد نفرات در برگهای کاهو ریخت