الگوی خوبی باشید چه بدانیم و چه ندانیم ، حقیقت این است که ما به نوعی یک الگو هستیم . اعمال ما توسط دیگران رویت می گردد و در زمینه هشیار ذهن آنها اثر می گذارد . این تصمیم که الگوی خوبی باشیم ، در بسیاری از جنبه های زندگی کمک به هدایت رفتار و عکس العمل های ما در مقابل استرس ، می کند . نظری به سرمشق هائی که به اطرافیان خود می دهیم بیندازیم ، آیا آنها همان سرمشق هائی هستند که دوست داریم برای آنان داشته باشیم ؟