زندگی زیباست ...
ترس را نابود کنید .
ترس و نگرانی از بزرگترین عوامل فلج کننده کارآیی ، موفقیت و لذت و شعف به شمار می آیند . شما با ترس زاده نشده اید ، نگرانی باری از دوش شما بر نمی دارد . ترس آموخته می شود و نگرانی تنها یک الگوی فکری کنترل نشده است . شما نخست ترس را از والدین و تجربیات دوران کودکی خویش آموخته اید . رویداد های دوران طفولیت دومین شیوه برنامه ریزی ترس در ذهن است .
ترس برای تندرستی ، کسب معیشت ، شادمانی و آرامش خاطر مضر و خطرناک است . ترس پدیده ای ناسالم و غیر طبیعی است .
نگرانی حاصل تصویر رویداد هایی است که هنوز به وقوع نپیوسته است . نگرانی یک ذهنیت منفی است که راه را بر جریان نیروهای شما سد می کند . این احساس یاس آور و منفی ذهنتان را به ناتوانی سوق می دهد .
نگرانی و ترس دو روی یک سکه اند . نگرانی شامل افکار و احساسات منفی ناشی از رویداد های احتمالی است . حال آنکه ترس واکنش ذهن و جسم نسبت به رویداد های ناگوار واقعی است .
چگونه می توان این افکار مسموم و زهر آگین را از سر به در کرد ؟
پیوسته با مولد ترس روبه رو شوید .
حتی به هنگام ترس دست به عمل بزنید .
فرای هر موقعیت هراس انگیز ، نتیجه ای مثبت مجسم کنید .
از رویداد های هراس انگیز ، در محیطی آرام و ایمن ، فیلم های ذهنی بسازید .