چگونه جرات مندانه رفتار کنیم؟
به عنوان پایه آموزش مهارت های جرات ورزی و ابراز وجود باید بدانیم که تمام انسان ها از حقوق یکسان و برابر برخوردار هستند و باید بتوانند ضمن حفظ ادب و احترام،نظر خود را ابراز کنند و به حقوق خود دست یابند.
در زیر به بعضی از این حقوق فردی و اجتماعی اشاره می شود:
شما حق دارید با احترام با شما برخورد شود.
شما حق دارید در زندگی خود به صورت مستقل تصمیم بگیرید.
شما حق دارید از دیگران عاقلانه و منطقی توقعاتی داشته باشید.
شما حق دارید درخواست های نامعقول دیگران را بررسی و رد کنید.
شما حق دارید احساسات، نظرات و عقاید خود را بیان کنید.
شما حق دارید اشتباه کنید و مسئوولیت اشتباهات خود را بپذیرید.
شما حق دارید از دیگران بخواهید رفتارهای نامطلوب خود را تغییر دهند.
یک کلید طلایی برای ایجاد ابراز وجود :
خودتان را همان طور که هستید بپذیرید و برای تغییر در کاستی های خود و برای ابراز عقیده خود در یک جمع اطلاعات خود را در مورد موضوع مورد نظر تا آن جا که می توانید کامل کنید وعلاوه بر آن، با دیگران ارتباط اجتماعی برقرار کرده و بدانید با هر بار حاضر شدن و رویارویی با جمع می توانید توانمندی خود را بالا ببرید.هرچند ممکن است در ابتدا اشکالاتی وجود داشته باشد اما به مرور این نقایص و کاستی ها برطرف می شود.