خود را رها سازید .
قرار نیست که هیچکدام از ما کامل باشیم و ممکن نیست همه چیز برای همه در هر زمانی وجود داشته باشد . اغلب ما تلاش می کنیم تا هر کاری انجام بدهیم . سخت کار می کنیم که منظم باشیم . بیشترین تلاش خود را می کنیم تا که والد ، همسر ، دوست خوب و هموطنی علاقمند باشیم . تلاش می کنیم تا خانه ای مرتب و تمیز داشته باشیم . سعی می کنیم ورزش را نیز به زور در برنامه شلوغ بگنجانیم . مراقب باغچه هستیم . برخی از ما قدری از وقت خود را به مطالعه اختصاص می دهیم . و ...
گاهی سازمان دادن به همه این امور بسیار دشوار می شود . و حالا زمانی است که خود را از زیر بار فشار های شغلی و زندگی رها سازید :
بیاد آورید که مجبور نیستید کامل باشید و نباید از خود انتظارات بالائی داشته باشید .
اگر مسئولیت شما زیاد است ، اگر گیج شده و قرار ملاقاتی را فراموش کرده اید ، بجای سرزنش خود ، سعی کنید آن اشتباه را به عنوان علامتی در نظر بگیرید و به خود استراحتی بدهید . با یک استراحت کوتاه زندگی بسرعت جمع و جور می شود .